☆いちかの懸賞報告☆

年末色々忙しくて更新が滞ってしまいました。もうしわけ御座いませんm（＿）m
ちょっと呑めない日もあって、遅くなってしまいました（汗）この記事は12月4日分のものです。

12/4。19日目。68.7kg。腹囲85cm。血圧上・166下・97mhg・便通有
※体脂肪計がだめなので血圧を測定しました。

ここまできてかなり便秘に効くことが判りました。脂っこいもの食べている割には（効果を見るためにあえて脂っこいメニューを選択している）サポニンの力で体重も、サイズもじわじわと減少＾＾そして心なしか父の顔の色つやがよくなってきた気がしました。肝臓によい成分が入っているからかもしれません脂を落としてくれるだけでなく、内面から健康になれそうなビールです♪写真が美味しそうなビールじゃなくてごめんなさい。常温だとちょっと泡立ちにくいような・・・数時間冷やすと泡が上手く立つのですが、味が落ちるので。注ぎ方に問題があるんでしょうかね。ネットで調べて良い方法で試したんですが中々手強いです！あの泡も美味しいですからもと注ぎ方も研究しなきゃ！


で…

♪12・4はおつまみ兼夜食です。家は祖母を除いて共働きなのでお弁当のことも多いんです（笑）手抜きですみません。








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記録を数日毎につけていたにも関わらず、UPが遅くなり申し訳御座いませんｍ（＿）ｍ
ブラインドタッチできないは辛いですよね。続きを読む

高級なで優雅に地ビールDIET続行中〜＾０＾続きを読む

当って欲しかったものが届くと嬉しいわ。ちょっと期限過ぎちゃいましたが申し訳御座いませんm(_)m体調が大変に悪く期日に間に合いませんでした。続きを読む

開封した時かなり強烈な松樹皮のにおいが！続きを読む

今まで約３か月もの間・・・続きを読む

色々あります＾０＾続きを読む

全部WEB応募のものです続きを読む

食品＆美容系です♪リンク先は確認していますが、応募は自己責任でお願い致しますｍ（__）m続きを読む

9月末〆出したの30枚くらい（？）はずれたみたい…。続きを読む

まとめです。

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新しいスーパーに行ったら葉書があったので持って来ました☆続きを読む

26日は美術館いったついでに紅葉などの植物をパチリ続きを読む